커리어셀 매거진
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[도서문화] 주말 시간표(독서장려 ver.)
꿀같은 주말이 곧! 입니다
늦잠을 푹 자고 일어나 집에서 뒹굴뒹굴 스마트폰을 보고, 밀린 예능을 보는 것도 좋지만!
9월은 독서의 달이고 주말을 알차게 보내는 방법이 없을까 생각하다
'주말 생활계획표'를 짜보았습니다. '독서장려ver'으로요.
아침 공복에 운동하는 것이 얼마나 좋은지 다들 알고 계시죠.?
홈 요가로 찌뿌둥한 몸을 깨워보아요. (
슬림한 팔과 어깨, 잘록한 허리는 누구나 꿈꾸는 몸매입니다.
잘못된 자세로 뻣뻣하고 구부정한 등, 움츠러든 가슴, 거북목 등은 사람을 둔하고 무기력해 보이게 할 뿐만 아니라 건강상의 문제를 가져옵니다. 이런 자세가 굳어진 사람은 쉽게 피로를 느끼고 자주 스트레스를 받게 됩니다. <8주에 완성하는 홈 요가>를 보며 유연하지 못한 신체 부위를 늘여서 펴고, 느슨하게 풀려 힘이 없는 부분에는 탄력을 더해 신체를 교정해보세요. 신체가 유연하고 힘이 있으면 피로를 빨리 회복할 수 있고, 신체 활동을 가뿐하게 할 수 있으며 삶의 만족도가 높아집니다. 8주에 걸쳐 배우는 다양한 요가 자세들은 신체를 교정하고 힘과 유연성을 길러줄 거예요!
주말에는 나를 위한 재충전 시간을 갖는 것. 무척 중요하죠.
나에게 맛있는 디저트를 선물해보아요.
<누구나 쉽게 성공하는 홈베이킹> 읽고 한 가지를 골라 만들어보면 좋겠네요. 홈베이킹에 기본이 되는 내용들이 자세하게 담겨있어 왕.초.보.도 쉽게 따라 할 수 있는 책입니다. 아, 5000만 조회 수의 유튜브 채널에 올린 자세한 요리 방법도 있으니 영상을 함께 보시면 더욱 쉽게 이해할 수 있어요!
4:00 pm
평일에 받은 스트레스는 주말에 모두 풀어야 합니다 다시 월요일이 돌아오면 스트레스가 쌓일 테니까요... (?) 댕댕이♡뚱냥이와 함께 힐링하는 시간을 가집시다.
다리가 잘린 채 버려진 유기견에서 씩씩한 골목대장이 되기까지!
50만 팔로워가 사랑한 우주 최강 귀요미 달리의 심쿵 라이프가 담긴 <달려라, 달리>는 소소하면서도 뭉클한 순간들을 따뜻한 시선으로 담았다. 매일매일 일상에 행복을 전하는 사랑스러운 달리의 성장 에세이입니다. <식빵 고양이의 비밀>은 텀블벅 크라우드 펀딩 3일 만에 완판된, 카카오톡 이모티콘으로도 출시된 ‘뚱냥이’ 캐릭터가 둥실둥실 사랑스러운 뚱냥이들의 일상을 담은 그림책입니다. 토실토실한 뱃살, 앙증맞은 발, 몰랑몰랑한 매력으로 지구를 부숴버릴지도...
8:00pm
돌아올 월요일을 준비하며 현실감각을 키우기 위해 유발 하라리의 '인류 3부작' 완결편! <21세기를 위한 21가지 제언>을 읽을 시간입니다.
21세기에 우리가 직면한 지금, 지금 무슨 일이 일어나고 있는지? 그 의미는 무엇인지? 인공지능, 가짜 뉴스, 기후변화, 핵 전쟁, 민족과 종교, 인종주의 등 복잡한 세계에 21가지 테마로 던지며 그에 대한 명료한 해법이 담긴 책을 읽어보아요.
출처 김영사 https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16652159&memberNo=2367855