1. 우리 아이 호흡기 보호하기!
아침과 저녁의 기온 차가 큰 환절기에는 감기, 독감, 폐렴 등 호흡기 질환에 노출되기 쉬워요. 미지근한 물을 자주 먹여주고, 하루 2~3회 정도 집안을 환기해 신선한 공기를 마시는 것도 좋답니다. 젖은 빨래를 집안에 널어 실내습도를 조절해 주는 방법도 잊지 마세요!

2. 건조한 피부는 NO!
어른보다 예민한 아이의 피부는 쉽게 건조해지기 때문에 피부질환에 주의해야 해요. 길게 목욕하기보다는 15분 안으로 흐르는 물에 가볍게 씻겨주세요. 또한, 물기를 제거할 때도 문지르기보다는 톡톡 두드려 준 뒤, 로션이나 오일을 발라 피부 건조를 막아주어야 합니다.

3. 균형 잡힌 식사는 필수!
환절기 건강 관리법으로 규칙적으로 식사를 하는 것이 중요하답니다. 어른보다 면역력이 약한 아이들은 소화력이 떨어지기 때문에 찬 음식이나 다량의 음식을 섭취하는 것은 바람직하지 않아요! 
영양가 높고 소화가 잘되는 식품 위주로 음식을 만들어 위에 부담을 덜어주세요. 

4. 가벼운 야외활동은 YES!
집에서만 있기보다는 집 앞 공원에서 산책하거나 놀이터에서 뛰어놀도록 해주세요! 하루 20~30분 정도의 가벼운 운동은 면역력 강화에 도움이 된답니다. 단, 운동 할 때 지나치게 얇은 옷을 입는다면 운동 후 땀이 빠르게 증발하여 감기와 같은 감염질환에 걸리기 쉬워요. 아이에게 바로 입혀줄 수 있도록 겉옷을 준비해 나가는 것이 좋아요.